宛如邻家小妹的前台小姐微笑为您服务　　

　　储蓄健康需要正确的方式，只有选择正确的运动方式才能塑造出健康、美丽、匀称的身材哦！在此，笔者提醒那些爱美的GG、MM们，无论是室外还是室内锻炼，一定要根据自己的健身要求，选择适合自己活动强度的运动。健康专家告诫我们，并非所有运动都有益健康，有氧运动才是增进健康的最佳方式。
　　所谓有氧运动，是指以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气为目的的耐久性运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，其对技巧要求并不高，因而方便易行，容易坚持。有氧运动的常见种类有：步行、跑步、骑车、游泳、健身舞等，体现到健身器材上有：跑步机、健身车、举重机等一些中、低运动强度且持续时间较长功能的器械。

比比看，谁能使车轮转得飞快？　　

　　今天我要带大家去诺丁汉健身美容中心，这是一家集健身、美容、理疗于一体的综合性中高档休闲中心，位于上海静安区愚园路乌鲁木齐路口，营业面积2500平方米，而且交通十分便利哦，离静安寺也不远哦！另外这里的教练绝对够水准，哈哈！倒底人家是正宗的诺丁汉国际连锁机构，选择诺丁汉您绝对有眼光，保证您不虚此行！
　　诺丁汉成立一年多来，以先进的健身理念、美容仪器、舒适的环境、专业的服务吸引越来越多的“爱美先锋”加入会员。

散打——让你大展身手，够刺激吧？　　

　　三楼的健身中心共分七大功能区：心肺有氧区、力量器械区、自由重力区、动感单车房、完美操房、北欧蒸气浴。拥有世界顶级品牌JOHNSON有氧器械设备。
　　诺丁汉为您提供的服务项目有：教练课程、有氧操、单车训练、瑜珈、太极、武术、舞蹈、按摩理疗，真可谓种类繁多，几乎囊括了现代时尚健身方式。贴心的教练指导、量身制订个人训练计划、毛巾、饮用水、体能测试、美味简餐、上网、桌球等等，不但满足了年轻时尚人士的健身需求，同时还有无限欢乐等待您的分享，真是两全其美，何乐不为呢？
　　让人惊喜的是，还有多种课程滚动推出：有氧操、瑜珈、踏板操、桌上塑体、球操、腹背收紧、拉丁舞、力量收紧、街舞、形体塑造形体芭蕾……哇！诺丁汉真是爱美MM的福星啊！爱美的我立即报名参加形体塑造芭蕾课哦，嘿嘿！锻炼出高雅、超凡脱俗的气质一直是我的梦想哦。

美容中心专为顾客配备私人专业美容顾问　　

　　更值得一提的是美容部采用德国第一、世界第四的专业护肤品牌爱雅，这可是我最喜欢的国际品牌哦，呵呵！这一品牌已有100多年的悠久历史，在全球有三个实验室和生产基地（德国、法国、美国）为全球167个国家和地区的美容院提供高品质的专业产品。更遵循了联合国人道主义协议，主动停止使用动物原料和人工化学原料，该产品使用植物活性成份，以保证产品的功效及安全性。

诺丁汉的“水美人”　　

　　爱美的MM们可要睁大眼睛看好了，诺丁汉推出特色疗程：BIO面部提升、收紧、祛眼袋、颈纹、美白、脸部塑形等，能立刻让您感受到神奇的效果哦，诺丁汉还专为顾客配备私人专业美容顾问及技师，提供贴心的服务，解决各种皮肤问题。怎么样姐妹们还不赶快行动，快去报名哦！

诺丁汉健身美容中心消费小贴士：

大操房课表：（仅供参考，具体课程请向教练咨询）
星期一：爵士舞、成人芭蕾、散打
星期二：低撞击+腹部、交叉运动、跆拳道
星期三：追逐极限
星期四：有氧拉丁、跆拳道
星期五：车轮飞速
星期六：瑜伽、身体平衡
星期天：拳击

店名：诺丁汉健身美容中心

地址：愚园路309-313号三、四楼

营业时间：早上7：00—晚上22：00

电话：021-6249 8559

营业面积：2500平方米

人均消费：200元

收费方式:现金、信用卡

温馨提示：公交20、21、62等