一边动脚一边看窗外绿意葱葱

    进门有个小缺点，没有电梯，需要自己爬到四楼，不过这可以看作你当天健身计划的第一步。四楼是美容部和沐浴桑拿区，最近内部小调整，美容部门口堆着n个色彩美艳的健身球，建议以后这批健身球不用了还能做装饰用。

再保养下我的脸

健身完毕，桑拿结尾

    虽然场地不算特别大，但服务还是很齐全的，入会先是体能测试，再根据会员的实际情况及个人的锻炼目的制定一份适合的个人训练计划。这个训练计划是很重要的，如果哪个健身中心只让你交钱，然后就由你自生自灭的话，这个，尽早脱身比较好，避免劳民伤财，吃力不讨好。

    装修不奢华，橘色的主基调，附带窗外绿色繁茂，春夏之际尤为养眼。项目不算少，有氧操、拉丁舞、瑜伽、伸展与收缩、高低冲击、空手道、自由搏击，总有一款适合你，不论想健美的，吵着闹着减肥的，随便动动的，或者来聊天的。

勇者无敌

    比较中意休闲活动的，可以小试室内高尔夫、美式桌球、乒乓球，特别是平时摸不到球杆的高尔夫。毕竟对于大多数工薪阶层的人来说，去球场打球是不可想象的。中国的高尔夫球场本来就少，价格也太贵族化，所以室内化和微型化是高尔夫运动的最佳普及出路。

店名：帝康健身休闲中心

地址：上海浦东新区杜鹃路320号4、5楼

电话：021-6894 0361

营业时间：10:00-22:00

客容量：200人

人均消费： 年卡1880元，另送10次游泳卡

支付方式：现金、信用卡

温馨提示：地铁龙阳路站，公交518B、976等