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佘山登高新年好开端

作者：DIVE 文章来源：新闻晚报更新时间：2006-12-27 14:10:40

　　1月1日10点，松江首届元旦登高活动将在佘山鸣枪。主题为“世博之旅，奔向生活第一高度”的“松江新城杯”活动中，2000名运动员分成4组，从月圆园正门出发，向东佘山山顶进军，全程长2010米。届时，有兴趣的市民也可以参与。
　　据悉，佘山元旦登高将成为松江一年一度的旅游品牌，与东方明珠新年登高交相辉映。

　　拾级而上锻炼腿部肌肉

　　从东佘山脚下登上顶峰，要爬几百级的石阶。看似平和的登石阶，其实也是一种有氧运动。重点可以锻炼腿部肌肉，塑造完美的腿部线条，这可会让爱美的女生们都怦然心动哦。
　　登佘山这几百级的台阶一点不会枯燥，在半山腰有好几个观景台，每爬一段台阶之后，都可以站在观景台上远眺一番，看看山下的风景，看看来时路，定会有一番成就感。在半山腰处还有洗手间，万事俱备，你只要动腿就可以了。

　　登到顶峰呼吸新鲜空气

　　佘山是上海最高的自然高度了，与那些几千米的人造景观最不同的是，这里的一切都很自然。爬佘山，不需要专业装备，不需要特别训练，只要你有一颗热爱生活、热爱运动的心就足矣。登上东佘山的顶峰，右边就是一片森林大浴场，都说冬天皮肤需要滋润，其实我们的肺也一样要滋润。在佘山的天然浴场里，深深呼吸，每一口都是最新鲜的氧气，每一口都是空气的精华，从头到脚没有不舒坦的。
　　东佘山的顶峰上有一幢红黄相间的建筑，这是一幢屹立在顶峰上的观光塔。观光塔共有十层，每层都有观光台，最妙的是每层的观光台方位都不一样，东西南北全有，从日出一直到太阳落山，都能晒着太阳，在冬天这种浑身暖洋洋的“日不落”享受，是最叫旁人羡煞的。

　　千米卵石天然足底按摩

　　到达东佘山顶峰后，沿着观光塔的方向就能走下佘山，这是一条近千米的鹅卵石道。铺道用的材料都是大块的鹅卵石，走在这条鹅卵石道上恐怕是最好的足底按摩方式了。
　　铺道用的卵石并不像平时看见的那么尖，大块的卵石走上去有些凹凸不平，很舒服。沿着这条千米长的鹅卵石道走下去，保证到了山脚下的时候浑身舒坦，比专业的足疗师按摩的还舒服呢。
　　冬天赤脚还是比较冷的，登山时最好穿双厚棉袜，脱下鞋走在这条鹅卵石道上就可以很方便地按摩脚底了。
　　山道两旁有着十几种树木，有十几年的香樟和大片的竹林，更有许多叫不出名字的树木。
　　冬天的竹林依然是青翠的，走在山道上，如果不是地上厚厚的落叶，你都几乎会忘记这是12月的寒冬。边享受天然的足底按摩，边呼吸着森林里的新鲜氧气，你才会惊讶地发现，原来冬天也是可以这么舒服地在户外度过的。

　　小贴士

　　交通：旅游集散中心四号门有旅游1号线直达佘山滑索道站。发车时间6:30-18:30。自驾车：沪杭高速-松江出口-沪松公路（或嘉松南路）-沈砖公路-外青松公路-佘山。开放时间及门票：东佘山7：30-17：3040元；西佘山7：30-16：3030元。
　　住宿：五星艾美酒店依山傍水；三星兰笋山庄位于山脚；佘山森林宾馆藏身森林。餐饮：冬天去佘山，最要尝的就是暖暖的锅仔了。美林阁的金菇肥牛锅仔和羊肉锅仔口感都偏甜，很符合上海人的口味。森林宾馆正在举办蒙古牛羊肉节，不可错过。

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