这家开在浦东东建路上的饭店外表看起来挺气派，却打着家常菜的招牌，听说老板是东北人，带着一家人在上海生活，所以开的饭馆也发扬了海纳百川的精神，融汇了五湖四海的味道。不过厨师是地道的上海人，所以最好吃的还是浓油赤酱的红烧口味。

　　上海人对毛蟹年糕、排骨年糕都很熟悉，要把这道鲍鱼年糕做得好吃，关键不在年糕而在前头的那个荤菜，小鲍鱼的鲜美程度大大超过毛蟹和排骨，所以这份年糕的鲜美可就不同寻常了。鲍鱼是海产贝类，自古被称为“海味珍品之冠”，这里卖14元一只，虽然价格不菲，但因为营养价值高，所以很受欢迎。鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，因为是深海生物，补而不燥，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。

　　这道牛仔骨是堂煎的，所谓堂煎的意思就是服务生会推着小桌子，当着你的面把它做出来。让食客们看到整个的加工过程，既有期待，又能放心。这家牛仔骨美味的关键之处还在于最后浇的这两勺调料。

　　* 黑椒牛仔骨：22元
　　* 鲍鱼小年糕：50元

　　餐厅信息

　　店名：三埠舞食
　　地址：浦东新区东建路350号
　　电话：021-50458815　　
　　经营范围：粤菜
　　人均消费：80元
　　招牌菜：黑椒牛仔骨
　　停车位：有